صحه

كتبت/هبه عبدالله تتعدد أنواع وأشكال الأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان الوزن منها المعتمد على البروتين والخضروات والفاكهة، إلى أغرب أنواع الأنظمة الغذائية والتى تعتمد منها على النشويات، أحد الأشكال الخاصة برجيم النشويات هو ريجيم البطاطس المسلوقة. ريجيم البطاطس المسلوقة من بين الأنظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، حيث …

كتبت\هبه عبدالله توصلت دراسة أمريكية إلى أن تلوث الهواء، الذي يشمل تلوث الهواء الداخلي، أدى إلى ما يصل إلى ستة ملايين ولادة مبكرة وثلاثة ملايين حالة من نقص الوزن في السنة، ليس ذلك فحسب، فقد أدى تلوث الهواء الداخلي، والذي ينتج في الغالب عن مواقد الطهي التي تعتمد على الخشب …

كتبت\هبه عبدالله ارتفاع نسبة الكوليسترول ربما يكون علامة علي التعرض للإصابة بمشاكل في القلب، فى السطور التالية نقدم بعض الأطعمة المفيدة، والتى تساعد في انخفاض نسبته، وذلك وفقا لموقع “webmed” و ” health-harvard“، ومنها: -الثوم: يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، والحفاظ على صحة الشرايين في الجسم، ويمكنك تناول نصف …

ريجيم الشوربة أحد الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن واستعادة رشاقتك مرة أخرى خلال وقت قياسى، حيث يمكنك اتباعها لمدة تتراوح من 5 الى 10 أيام، والتي ينجح في خسارة بأكثر 5 كيلو في أقل من أسبوع، طبقا لما ورد في موقع Healthine. ويعد ريجيم الشوربة من الوجبات منخفضة السعرات الحرارية لأنها …

يحتاج الأطفال إلى تناول الأطعمة التي تعد إضافة قيمة إلى نظامهم الغذائي، ومع عودة الدراسة يمكن أن تتأثر التغذية بسبب جدول يومهم الملئ بالنشاطات من الذهاب للمدرسة والواجبات المنزلية ووقت اللعب وغيرها، فى هذا التقرير نتعرف على رأي علماء كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية حول التغذية المناسبة للأطفال لتنمية الذكاء …

تحليل CA125 فى الدم هو أحد الفحوصات التي تساعد فى اكتشاف سرطان المبيض وأمراض أخرى مثل: تكيس المبايض، و CA125 هو بروتين موجود في الدم، وقد ينصحكِ طبيبك بعدم إجراء الاختبار على الفور قبل الدورة الشهرية أو خلالها لأنه قد يتداخل مع النتيجة، فى سلسلة “اطمن على نفسك” نتعرف على …

 رؤية أول سن لطفلك وهي تبرز أمرا مثيرًا ورائعًا لأى أم، وعادة ما تظهر الأسنان الأولى للطفل في وقت مبكر يصل إلى ثلاثة أشهر، ولكن إذا لم تظهر بحلول ذلك الوقت فلا داعى للقلق، يخضع كل طفل لجدول زمني خاص به، وسيختلف الوقت الذي تظهر فيه أسنانه، حيث يختلف الأطفال …

قالت شركة فايزر إنها قدمت بيانات لقاح كورونا المخصص للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 11 عامًا إلى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للمراجعة الأولية، لكنهم لم يسعوا بعد للحصول على إذن للاستخدام في حالات الطوارئ. وبحسب موقع “CNN” قالت فايزر إنه من المتوقع أن تقدم الشركة طلباً للحصول على …

يعاني بعض الأطفال من آلام الظهر خلال العام الدراسي، وقد تكون حقائب الظهر الثقيلة والوضعية السيئة وقلة النشاط البدني من العوامل المساهمة فى ذلك،  وهناك طرق يمكن للآباء من خلالها مساعدة الأطفال في الحفاظ على صحة ظهرهم خلال العام الدراسي، وسوف نقدم في السطور القادمة نصائح الصحة والسلامة الصادرة من …

من الصعب معرفة متى يكون الشخص سعيدًا ولا يرضى بحياته، وغالبًا ما نسيء فهم الضحك أو الابتسامة ونربطهما دائمًا بالسعادة، بينما إذا رأينا شخصًا بمفرده أو متوتر نفترض أنه ليس سعيدًا، وهناك علامات دقيقة للغاية وقد لا تبدو واضحة تشير إلى أننا تعساء، وفقًا للتقرير المنشور بموقع “تايمز أوف انديا”. …