صحه

صحه

5 أخطاء عند تناول العشاء ترفع احتمال الإصابة بحرقة المعدة.. تجنبها

كتبت\هبه عبدالله تسبب حرقة المعدة أعراضا مزعجة للمصابين بها، تؤثر على حياتهم اليومية، كما أنها تؤدى أيضا إلى صعوبات النوم. ووفقا لموقع “Fox news”، تميل حرقة المعدة إلى التفاقم خلال العطلات، لأننا غالبًا ما نتناول أجزاء أكبر، ونستمتع بالأطعمة الغنية، ونتناول المزيد من الحلويات، مما يؤثر سليا على عملية الهضم. ونشر الموقع 5 …

أكمل القراءة »

5 أمراض مزمنة تهدد الحياة دون أعراض مبكرة.. ونصائح فعالة للوقاية

كتبت\هبه عبدالله يعتقد الكثيرون أن أجسامهم ستُصدر دائمًا إشارات عند وجود خلل في صحتهم، لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا، حيث تتطور العديد من أخطر الأمراض بصمت، فلا تُسبب أعراضًا تُذكر في مراحلها المبكرة، وهذه الأمراض، التي تُعرف غالبًا بالقاتل الصامت، ويُمكن أن تُلحق الضرر تدريجيًا بأعضاء حيوية كالقلب والكبد والكلى والبنكرياس، …

أكمل القراءة »

كيف تنتشر فيروسات الشتاء.. 4 خطوات بسيطة تحميك من العدوى

كتبت\هبه عبدالله مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد فرصة الإصابة بنزلات البرد والفيروسات التنفسية المختلفة، على رأسها فيروس الأنفلونزا والفيروس المخلوى التنفسى، رغم ذلك يمكن تجنب العدوى عن طريق اتخاذ مجموعة من الإجراءات الاستباقية. ونشر موقع “Harvard health publishing”، مجموعة من الخطوات البسيطة التى يمكن أن تحمى بالعدوى من فيروسات الشتاء. كيف تنتشر …

أكمل القراءة »

من القلق إلى العزلة.. أضرار إدمان الطفل للألعاب الإلكترونية وطرق العلاج

كتبت\هبه عبدالله لم تعد الألعاب الإلكترونية مجرد وسيلة ترفيهية عابرة للأطفال، بل تحولت لدى بعضهم إلى بوابة إدمان خفية تسحبهم تدريجيًا من عالمهم الواقعي نحو عزلة رقمية، تؤثر على نموهم النفسي والعقلي والاجتماعي. ومع تزايد عدد الساعات التي يقضيها الصغار أمام الشاشات، بدأت تظهر علامات تستدعي القلق — من اضطراب النوم إلى …

أكمل القراءة »

تشعر بالإرهاق والتعب الدائم؟.. قد تكون الحساسية هى السبب الخفى

كتبت\هبه عبدالله عندما يشعر الإنسان بالإجهاد المستمر رغم حصوله على قسط كافٍ من النوم، غالبًا ما يبحث عن تفسير في ضغوط العمل أو نقص الفيتامينات. لكن هناك سببًا آخر أقل وضوحًا، وهو الحساسية. هذا التفاعل المناعي الذي يبدو في ظاهره بسيطًا – عطس متكرر أو انسداد أنف – يمكن أن يتحول إلى عبء …

أكمل القراءة »

منها ما يظهر على الجلد.. علامات خفية لـ الانسداد الرئوي وفحوصات مهمة

كتبت\هبه عبدالله يعتقد البعض أن مرض الانسداد الرئوى المزمن يرتبط بالتدخين فقط، لكن قد يكون له أسباب أخرى، وأعراض معينة، فالسعال المزمن مثلا قد يكون مؤشرًا على المرض، وهي حالة ذات مضاعفات قوية، حسب ماجاء الموقع الإلكتروني “هيلث شوتس”. ماهو الإنسداد الرئوي المزمن ؟ قال الدكتور ماناس مينجار، استشاري أمراض الرئة في …

أكمل القراءة »

افحص فورا.. علامات لا تتجاهلها لفشل الكلى

كتبت\هبه عبدالله الفشل الكلوي يعني توقف إحدى  الكليتين أو كلتيهما  عن العمل بكفاءة، وأحيانًا يكون فشل الكلى مؤقتًا وقد يتطور بسرعة إلى الفشل الكلوي الحاد، وفي أحيان أخرى، يكون حالة طويلة الأمد تتفاقم تدريجيًا مع مرور الوقت والمعروف بالفشل الكلوي المزمن، وفقًا لموقع “كليفيلاند كلينيك”. ويمكن أن يتفاقم الفشل الكلوي إلى …

أكمل القراءة »

سلالة جديدة من الإنفلونزا تبدأ فى الانتشار فى عدة دول

كتبت\هبه عبدالله تشير الإشارات المبكرة من أنظمة الترصد الدولية إلى أن موسم الإنفلونزا المقبل قد يحمل مفاجآت ثقيلة، بعدما رُصدت سلالة متحورة من فيروس H3N2 تتقدم بسرعة في بعض الدول وتُظهر قدرة أعلى على الانتشار مقارنة بالسلالات الموسمية المعتادة. هذا التحول الفيروسي بدأ في الظهور أولًا داخل المملكة المتحدة ثم اتسع نطاقه تدريجيًا، مما …

أكمل القراءة »

ضيق الصمام الرئوى.. لماذا يحدث وما كيفية العلاج

كتبت\هبه عبدالله يمر الدم فى القلب عبر أربع بوابات دقيقة تُعرف بالصمامات، تضمن أن يتحرك السائل الحيوي في الاتجاه الصحيح دون عودة إلى الخلف. إحدى هذه البوابات، الصمام الرئوي، يؤدي دورًا أساسيًا في توجيه الدم نحو الرئتين لتزويده بالأكسجين. وعندما يختل عمل هذا الصمام، يبدأ القلب في بذل مجهود مضاعف، …

أكمل القراءة »

جامعة كولومبيا تعلن نجاح أول حمل باستخدام طريقة موجهة بالذكاء الاصطناعي

كتبت\هبه عبدالله أعلن باحثون في مركز الخصوبة بجامعة كولومبيا، عن أول حمل ناجح باستخدام طريقة موجهة بالذكاء الاصطناعي، والتى قاموا بتطويرها لاستعادة الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين يعانون من انعدام الحيوانات المنوية، أو وجود أعداد قليلة منها لا تسمح بحدوث حمل بصورة طبيعية. وبحسب موقع “News medical life science”، قال زيف ويليامز، الباحث …

أكمل القراءة »