لقمه هنيه

كتبت\هبه عبدالله طبق السلطة من أهم الأطباق على السفرة ولكن يمل الكثيرون من تقديم السلطة بالطرق المعتادة ومنها السلطة الخضراء أو سلطة الزبادى على الرغم من وجود العديد من أنواع السلطات التي يمكنك تقديمها، وفى السطور التالية نقدم طريقة عمل سلطة التونة بالأفوكادو التي تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناص الغذائية …

كتبت\هبه عبدالله يعد طاجن السمك بالفريك من الأكلات الغنية بالعديد من الفيتامينات والتي يمكن تناولها على سفرتك بمكونات سهلة وخفيفة، ويمكن تحضيرها في مطبخك، بالإضافة إلى تقديم الأرزوالسلطة الخضراء وبعض العصائرالطازحة من الليمون نعناع ، لذا طريقة عمل  طاجن السمك بالفريك على طريقة الشيف مي صيام. طريقة عمل طاجن السمك بالفريك: …

كتبت\هبه عبدالله الشيش طاووق والسمبوسك من الأطباق اللذيذة والخفيفة التي يمكن تناولها على سفرة إفطار اليوم الثاني عشرمن شهر رمضان، لذا يستعرض  خلال السطور التالية طريقة عمل  الشيش طاووق والسمبوسك  بطريقة سهلة وسريعة على طريقة الشيف مي صيام. طريقة عمل الشيش طاووق: المكونات نصف كيلو أوراك فراخ مقطعة مكعبات فلفل رومي ربع …

كتبت\هبه عبدالله الدجاج المشوي والأرز بالخلطة من الأطباق الشهية والخفيفة والتي يمكن تقديمها في سفرة إفطار يوم 9 رمضان مع السلطة الخضراء وبعض المشروبات المفضلة. لذا يستعرض اليوم السابع خلال السطورالتالية طريقة عمل الأرز بالخلطة والدجاج المشوي على طريقة الشيف مي صيام طريقة عمل أرز بالخلطة: المكونات: 3 أكواب من الأرزالبسمتي الذهبي 5 أكواب …

كتبت\هبه عبدالله هناك الكثير من الخيارات الصحية التي يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن عند تضمينها كجزء من نظام غذائي صحي،  وأوضحت الدكتورة رضوى نبيل استشار التغذية العلاجية بقصر العينى، أن الإفراط في تناول الطعام – حتى لو كان الطعام صحيًا – لن يساعدك في تحقيق نتائج إنقاص الوزن، كاشفة عن أنواع …

كتبت\هبه عبدالله تعتبر فاكهة التين الشوكى من الفواكه الصيفية المفضلة عند الكثير من الأشخاص وذلك لطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية، لكن برغم ذلك يخشى البعض تناول هذه الفاكهة بسبب الشوك المنتشر في جميع أنحاء القشرة والذى يتسبب أحيانًا في جرح البائع أو دخول شوكة من الشوك في يد من يتناوله. صورة متداولة على …

كتبت\هبه عبدالله أيام قليلة تفصلنا عن عيد الأضحى ويمكن أن نلاحظ أن عدد كبير من عشاق الشواء يستغلون الاحتفال بالعيد فيقوموا بعمل حفلة الشواء، لذا يستعرض  خلال السطور التالية بعض النصائح الخاصة بالتتبيلة وأفضل قطعية لحم تصلح للشواء وفقًا لما أشارت إليها  الشيف مي صيام نصائح للشواء نصائح للشواء والتتبيلة واختيار أفضل …

كتبت\هبه عبدالله الشيش طاووق والسمبوسك من الأكلات المرتبطة بالعزومات ويمكن أن تقدم في مائدة إفطار اليوم السابع والعشرين من شهر رمضان، خاصة أنها أكلات خفيفة ومحببة للأطفال بشكل خاص، لذا يستعرض  طريقة عمل الشيش طاووق والسمبوسك على طريقة الشيف مي صيام. الشيشي طاووق طريقة عمل الشيش  طاووق: المكونات: نصف كيلو من …

كتبت\هبه عبدالله الفريك واللحمة بالصوص البنى أكلات يمكن أن تقدم  فى مينو إفطار اليوم الثالث عشر مش رمضان، وأيضًا يمكن أن تقدم بأكثر من طريقة عمل، يمكن أن يخلط الفريك بالكبدة والقوانص، لذا يستعرض  خلال التقرير التالى طريقة عمل اللحم بالصوص البنى والفريك المحشى بالكبد على طريقة الشيف مى صيام. لحمة …

كتبت\هبه عبدالله تناول الفول على مائدة السحور من أكثر الوجبات التي لا يتنازل عنها الكثير من الأشخاص خاصة من يمارسون اعمالاً كثيراً في صباح كل يوم، ويريدون تناول وجبة مشبعة تجعلهم قادرون على ممارسة أعمالهم دون الشعور بمشقة الصيام، فالكثير يعتقد أنه طالما لم يأكل فول في السحور، سوف يعاني من …