لقمه هنيه

كتبت\هبه عبدالله تعتبر البيتزا من الوجبات المفضلة لمختلف أفراد الأسرة، وذلك لطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها، لذلك نستعرض طريقة عمل بيتزا التونة ومعجنات بحشو الجبنة، في هذا التقرير لتحضيرها على مائدة إفطار سادس يوم رمضان تبعاً للخطوات التي أشارت إليها الشيف فاطمة عبد المنعم، في حديثها مع ” اليوم السابع”. طريقة …

كتبت\هبه عبدالله كشف مجموعة من الخبراء عدة نصائح حول النظام الغذائي والتغذية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك، وذلك وفقا لما ذكره موقع Latimes فوائد الصيام قالت أوسما غاني، اختصاصية التغذية، إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء، موضحة أنه منذ يوم ولادتنا، يعمل الجهاز المعدي المعوي …

كتبت\هبه عبدالله هناك العديد من أنواع الأطعمة الصحية التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والفيروسات، وذلك لاحتوائها على فيتامين سى وفيتامين أ ومواد مضادة للأكسدة، وغيرها من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم. وحسب ما ذكره موقع egypttoday فإن هناك بعض الأطعمة التى ينصح بوضعها فى أكلات رمضان السحور والفطار، وذلك لتعزيز …

كتبت\هبه عبدالله يعد البط جزءًا أساسيًا من مائدة الإفطار في أول يوم رمضان في الكثير من محافظات مصر، وتختلف الأطباق التى تحضر إلى جانبه، لذا نتناول خلال هذه التقرير طريقة عمل البط المحشي بالفريك مع الشيف فاطمة عبد المنعم بأسهل طريقة، وأشهى طعم في فطار أول يوم رمضان.  طريقة عمل البط المحشي …

كتبت\هبه عبدالله هل تعلم عزيزي الصائم أنه يمكنك تغير عادات الغذائية الخاطئة وأستغلال شهر رمضان  في جعلك صحي أكثر؟، ولذا يقدم  لقرائه أفضل وأهم النصائح الصحية والتغذية الجيدة خلال شهر رمضان، ويقدم لك أفضل وجبة إفطار علي الإطلاق، وذلك وفقا لموقع ” clevelandclinic“.  -التمر: من أفضل الأطعمة التي يمكنك كسر الصايم …

كتبت\هبه عبدالله قدم تلفزيون ، بثا مباشرا، يرصد نموذجا لسيدة من سوريا، اشتهرت ببيع الحلويات الشرقية والسورية المعروفة. خلال البث المباشر ، أكدت الحاجة أم محمد 62 سنة، أنها تعيش في مصر منذ 7 سنوات، وعملت بالعديد من الحرف آخرها بيع الحلويات، التي يعاونها مجموعة من السيدات اللاتي يقمن بإعداد …

كتبت\هبه عبدالله رصدت عدسة طريقة عمل الفطير المشلتت الفلاحي، و تقديمه للأكيله، بطريقة سهلة وبسيطة، من السهل تطبيقها في المنزل. قالت أم محمود، طريقة عمل الفطير المشلتت الفلاحي سهلة جدا، بعجن كيلو دقيق مع وضع ملح قليل على العجين، وبعد نصف ساعة تقريبا يتم فرد العجين على طبلية لتكون رقيقه، …

كتبت\هبه عبدالله وصفات وأسماء غريبة لأكلات معروفة وأخرى جديدة تتصدر منصات السوشيال ميديا أبرزها طعمية بالجمبرى، اعتبرها البعض غريبة لكن يسهل تحضريها فمكوناتها: 2 بيضة مع بقدونس ونصف كيلو جمبرى مقشر وبصلة كبيرة مفرومة ناعمة، يضاف لها البهارات والكمون والفلفل بعد الفرم لتشكيل العجينة، تشكل على هيئة كرات وتضع فى …

كتبت\هبه عبدالله نتابع يوميًا تريندات مختلفة على مواقع التواصل الاجتماعى بين ظهور قطع ملابس جديدة بإحدى المحلات التجارية والتى أصبحت موضة العام المقبل أو التحدث عن تسريحة فلانة التى ظهرت بها فى أحد البرامج التليفزيونية وأيضًا الأطعمة التى أطلق عليها متابعو مواقع السوشيال ميديا، أسماء أجنبية وأخيرًا وصفات طعام جديدة …

الانتفاخ من المشاكل الصحية الشائعة بعد تناول كميات كبيرة من الطعام، وفى عيد الأضحى يفرط الكثيرون في تناول اللحوم والفتة، وهو ما يسبب مشاكل الهضم، في هذا التقرير نتعرف على الانتفاخ وطرق علاجه وأسبابه، بحسب موقع ” healthdirect“.   ما هو الانتفاخ؟ الانتفاخ هو الشعور بأن بطنك ممتلئة بشكل مفرط …