صحه

كتبت\هبه عبدالله مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة قد نعانى من الهبوط الحاد والجفاف وانخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ، لذلك ينصح مرضى الضغط المنخفض بالحفاظ على صحتهم وتجنب التعرض للحرارة المرتفعة. وحسب ما ذكره موقع healthyagingpt يجب أن تكون على دراية بعلامات انخفاض ضغط الدم، ويمكن أن يكون الشعور بالدوار أو الدوخة أو …

كتبت\هبه عبدالله قصر النظر هو مشكلة تواجه كثيرا من الأطفال وتعنى أن طفلك يستطيع الرؤية عن قرب ولكن لديه مشاكل في رؤية الأشياء البعيدة وعادة لا يكون قصر النظر موجودًا عند الولادة ، ولكنه يبدأ في التطور مع تقدم طفلك في السن، في هذا التقرير نتعرف على أعراض قصر النظر عند الأطفال،  …

كتبت\هبه عبد الله يعتبر البروتين من المغذيات الكبيرة الأساسية، وغالبًا ما يشرب الأشخاص الذين يهدفون إلى اكتساب كتلة عضلية مشروبات البروتين على أساس منتظم، حيث يحتاج الجسم إلى قدر من البروتين لأداء وظائف مختلفة، ويعتمد الكثيرون على مشروبات البروتين والمخفوقات والمساحيق لتلبية الاحتياجات اليومية، ومع ذلك هناك العديد من المصادر الطبيعية للبروتين …

كتبت\هبه عبدالله غالبًا ما يُنظر إلى انتشار التهاب المفاصل على أنه أعلى لدى النساء منه عند الرجال، بناءً على العديد من الدراسات التي أجريت على مر السنين، قد يكون أحد الأسباب المحتملة لذلك هو الاختلافات الهرمونية بين الرجال والنساء، يُعتقد أن هرموني الإستروجين والبروجسترون يلعبان دورًا في ظهور أنواع مختلفة من التهاب …

كتبت\هبه عبدالله يمكن للشوكولاتة الداكنة أن تزيد من طول العمر – وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، وذلك وفقا لما ذكره موقع Daily Express. وقال الموقع، إنه يمكن للشوكولاتة الداكنة الغنية بمواد الكاكاو الصلبة أن تزيد من طول العمر عن طريق درء أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، وفقًا …

كتبت\هبه عبدالله  بالنسبة للكثيرين ، يعتبر اللحم عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي وقد يكون الطبق الرئيسي مع الأطعمة الأخرى المضافة كجوانب  ويعرف هذا عادة بالنظام الغذائي “الغربي”، فضلا عن ذلك فإن اللحوم هي الوجبة الرئيسية في عيد الأضحى. وحسب ما ذكره موقع WEBMED توفر اللحوم لأجسامنا مصدرًا جيدًا للبروتين ويمكن تحضيرها بعدة …

كتبت\هبه عبدالله يعد تحضير وجبات الطعام أو الطهي في الأعياد أمر متعب، وقد يتسبب ترك الطعام بالخارج وأخذ قسط من الراحة من المطبخ في تلف الطعام، ومع قدوم عيد الأضحى وكثرة وجود الأضاحى التي يعقبها تجهيز وطهى اللحوم، قد تتكاسل في وضع بقايا اللحوم في الثلاجة وهو ما قد يعرض صحتك …

كتبت\هبه عبدالله الفتة واللحمة والكوارع هي الأكلات الشهيرة في عيد الأضحى بتنوع الطرق الخاصة بها، ولكن الافراط في تناول اللحوم قد يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم، وخصوصا من يعانون من الأمراض المزمنة، لذلك نقدم بعض النصائح الصحية التي تحافظ على صحة جسمك في العيد  وفقا لما ذكره موقع helthy وهى: -قلل من تناول …

كتبت\هبه عبدالله الفتة واللحمة من الأكلات الشهيرة فى عيد الأضحى لكنها تسبب الحموضة والتخمة والكسل وعدم القدرة على بذل أى مجهود، ولتقليل حموضة المعدة بعد تناول اللحوم هناك بعض الأطعمة التى يمكن أن تساعد على تقليل الحموضة، وفقا لما ذكره موقع webmed. – بياض البيض مصدر جيد للبروتين، ما قد يقلل من …

كتبت\هبه عبدالله  حرق اللسان إحساس مزعج ومؤلم، وينتج عمومًا عن شرب السوائل الساخنة أو تناول الطعام الحارق، وفقا لموقع ” webmd“، أنسجة اللسان الحساسة شديدة الحساسية وسريعة التهيج، بينما يُفضل العلاج السريع ، فإن التسرع في الصيدلية ليس دائمًا ممكنًا أو مطلوبًا،. العلاجات الطبيعية التي يمكنها علاج حروق اللسان كمادات باردة ابدأ بشطف فمك …