صحه

كتبت\هبه عبدالله كشف الدكتور جمال عصمت، أستاذ الكبد بطب قصر العينى عضو اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية، في تصريح خاص ، إن العالم كله على المستوى العالمى والطبى والمنظمات الدولية يعلم تماما، وأن مصر قامت بإعجاز كبير في القضاء على فيروس سى، حيث استطاعت خلال 7 شهور فقط أن تقوم …

كتبت\هبه عبدالله قد يبدو تخزين الماء في السيارة فكرة جيدة “في حالة الطوارئ” ، ولكن هل من الآمن شرب الماء من زجاجة موضوعة في سيارة ساخنة؟ وإليك كل ما تريد معرفته والمخاطر الصحية وشروط الاستخدام ، وفقا لما نشره موقع ” eatingwell”. المخاطر المحتملة لشرب الماء من زجاجات موضوعة في …

كتبت\هبه عبدالله يُعد عسر الهضم، مشكلة شائعة في الجهاز الهضمي، ويمكن أن ينتج عنها الانتفاخ والألم والشعور بالامتلاء بعد الوجبات، في حين أن عسر الهضم يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل ، فقد تم تحديد العديد من الوجبات كمسببات محتملة، دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب وخيارات العلاج …

كتبت\هبه عبدالله وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية في اليوم وينصح أخصائيو التغذية دائمًا بتناول وجبة الإفطار يوميًا على أن تكون غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. وحسب ما ذكره موقع health تم إجراء الكثير من الدراسات حول ما إذا كان الإفطار ضروريًا، الإجماع هو نعم، الإفطار مهم وما تختاره على …

كتيت\هبه عبدالله كشفت دراسة جديدة  أن منتجات الألبان كاملة الدسم – بما في ذلك الجبن والزبادي الكامل والحليب كامل الدسم – يمكن أن تساعد في منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، بحسب موقع “نيويورك بوست”.ووجدت الدراسة أن اللحوم الحمراء غير المصنعة “يمكن أن تكون جزءًا من …

كتبت\هبه عبدالله من المحتمل أن يظهر مرض انفصام الشخصية دون سابق إنذار، وفى معظم الحالات تكون هناك أدلة مبكرة، ويمكن أن يشير نقص العاطفة أو التعبير، والانسحاب الاجتماعى، والعداء غير المعهود، والاكتئاب، والتغيرات فى عادات النوم، وانخفاض التركيز أو الذاكرة، وأنماط الكلام غير العادية أو العبارات الفردية إلى مرض انفصام الشخصية، وبالنسبة …

كتبت\هبه عبدالله يؤدي انخفاض إنتاج الميلانين أو عدم إنتاجه إلى فقدان لون الشعر الطبيعي، يمكن أن تتسبب العوامل الوراثية والتوتر والعوامل البيئية وعوامل نمط الحياة وما إلى ذلك أيضًا في ظهور الشيب المبكر، لهذا السبب لا يمكنك تجاهل دور النظام الغذائي، فإن نقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يساهم في المشكلة، وبالتالي …

كتبت\هبه عبدالله هل تعلم أن السمنة يمكن أن تعرضك لخطر فرط الحموضة وتجعل الأمور أسوأ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من الحموضة بشكل متكرر؟.. فى السطور التالية نتعرف على كيف تزيد السمنة من الحموضة، بحسب موقع “هيلث شوت”. أصبحت حالات السمنة المتزايدة مصدر قلق للصحة العامة في جميع أنحاء العالم وهو يتزامن …

كتبت\هبه عبدالله على الرغم من سمعتها غير الصحية في كثير من الأحيان، احتلت البطاطس المرتبة الأولى باعتبارها أكثر الخضراوات استهلاكًا، لكن ماذا يحدث إذا أكلت البطاطس؟ هل ستعاني صحتك؟ إليك الفوائد الصحية المحتملة وعيوب تناول هذا الطعام كل يوم، وفقا لما نشره موقع ” eatingwell“. الفوائد الصحية للبطاطس تناول الألياف توفر حبة بطاطس …

كتبت\هبه عبدالله تحدث معظم حالات السمنة لدى الأطفال بسبب الإفراط في تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة، ويحتاج الأطفال إلى غذاء كافٍ لدعم النمو الصحي والتطور، ولكن عندما يتناولون سعرات حرارية أكثر مما يحرقونه على مدار اليوم ويؤدي ذلك إلى زيادة الوزن، ويعاني واحد من كل أربعة أطفال ومراهقين في البلدان المتقدمة من …