صحه

كتبت\هبه عبدالله يتميز السمن الطبيعى عن السمن الصناعى، بأنه من الأغذية المفيدة للجسم، لذلك ينصح خبراء التغذية العامة باستهلاك 20-30 جرامًا من السمن يوميًا للحصول على طعام صحى وفقًا لما نشره موقع timesofindia ويحتوي السمن البلدى، على أحماض دهنية أساسية ومضادات أكسدة وهو مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ك، …

كتبت\هبه عبدالله من الطبيعي أن يواجه الأطفال صعوبة في التركيز والتصرف في وقت أو آخر، لكن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يتخلصون من هذه السلوكيات فحسب بل تستمر الأعراض، ويمكن أن تكون شديدة ويمكن أن تسبب صعوبة في المدرسة أو المنزل، ويختلف الطفل الشقى عن الطفل الذى يعانى من …

كتبت\هبه عبدالله كشفت وزارة الصحة والسكان عن بدء توفير مكاتب الصحة بالقاهرة والمحافظات لقاح الأنفلونزا للمواطنين، مشيرة إلي أنه سيتم اطلاق حملات توعوية بأهمية لقاح الأنفلونزا والحصول على الجرعات التعزيزية من لقاح الكورونا خاصة لأصحاب الفئات عالية الخطورة . وقال الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان لليوم السابع أن …

كتبت\هبه عبدالله خسارة الوزن ليست أمرا سهلا كما يعتقد البعض، فإرادة الإنسان ورغبته فى التحسن هى ما تجعل من الأمر سهلا، فالدهون عنيدة خاصة إذا كانت موضعية، أى فى أماكن بعينها من الجسم، وخاصة دهون البطن. أوضح تقرير منشور فى موقع Centers for disease control and prevention  أن دهون البطن ومحيط الخصر …

كتبت\هبه عبدالله الرضاعة الطبيعية واحدة من أهم الأشياء التي تهتم بها الأمهات فهى مفيدة لصحة الأم والطفل، قد تكون الرضاعة الطبيعية صعبة في الأول ولكن مع مرور الوقت تتأقلم معها الأمهات ومع التعامل مع الطفل. وحسب ما ذكره موقع momlovesbestهناك بعض المشاكل التي يمكن أن تواجهيها إذا كنت في سنة …

كتبت\هبه عبدالله طبق السلطة التقليدي المكون من الطماطم والخيار والخس، لم يعد هو المسمى الأبرز فى عالم السلطات، فقد أصبحت مكونات السلطات تفوق الخيال، من البروتين المتنوع حيواني ونباتي، فضلا عن الحبوب بأنواعها، والبيض والجبن بأنواعه، وغيرها من المكونات التى تفرز لنا وجبه متكاملة العناصر، قليلة السعرات، متزنة الفيتامينات، كثيرة …

كتب\هبه عبدالله نشرت جريدة “express.” الإنجليزية قصة لسيدة ظهرت عليها أعراض نزلة برد شديدة  كانت السبب في دخولها للعناية المركزة، فبعد معاناتها من أعراض تشبه أعراض البرد، أصيبت المرأة البالغة من العمر 45 عاما بحالة من الالتهاب الرئوي، مما اضطرها إلى تعلم المشي مرة أخرى بسبب دخولها للعناية المركزة فترة …

كتبت\هبه عبدالله تلعب الفيتامينات والمعادن المختلفة أدوارًا حاسمة في إنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي داخل الجسم، يمكن أن يؤثر نقص المغذيات سلبًا على مستويات الطاقة والصحة العامة ، وإليك قائمة بحالات نقص العناصر الغذائية الشائعة التي تؤدي إلى الخمول والتعب المزمن، وفقا لما نشره موقع ” ndtv“. نقص 8 عناصر غذائية سبب الخمول المزمن: …

كتبت\هبه عبدالله عند اقتراب موعد الولادة، تشعر الكثير بالخوف والتوتر بسبب نوع الولادة، هل الجنين سيولد بصحة جيدة، كيف سأتعامل مع الطفل، والعديد من المخاوف التي تأتي في الأذهان، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرزها. وقدمت الدكتورة أمل محمود إسماعيل، أخصائي طب الأطفال وحديثى الولادة بجامعة عين شمس، في تصريح خاص …

كتبت\هبه عبدالله تظهر على جلد الشخص بعض الإشارات التي تنذر بخطر إصابته ببعض الأمراض  مثل الإصابة بمرض التهاب الكبد أو تليف الكبد أو أمراض السكر وغيرها ، وذلك وفقا لما نشره موقع اكسبريس البريطاني. أثبت دراسة حديثة أن تغير لون الجلد بجسم الانسان يشير الى الإصابة بمشاكل صحية مختلفة من بينها امراض …