صحه

كتبت\هبه عبدالله واصلت بلدان إقليم شرق المتوسط الإبلاغ عن زيادة مستمرة في عدد حالات الإصابة المؤكدة والوفيات الناجمة عن مرض كورونا خلال الأسابيع الستة الماضية، حيث بلغ المتوسط اليومي 18000 حالة إصابة مؤكدة و31 حالة وفاة. ‏وقد ارتبط تخفيف أو إلغاء تدابير الصحة العامة التي ثبتت جدواها، مثل ارتداء الكمامات …

كتبت\هبه عبدالله عندما يوجد مرض السكر في إحدى العائلات يصاب الكثيرون بالقلق والتوتر، لأنه ربما يكون هذا الشخص أيضًا مصاب بمرض السكر، فهو من أحد الأمراض المزمنة والوراثية، التي يصاب بها الكثيرون، وليس فقط العامل الوراثي هو السبب في الإصابة بمرض السكر، ولكن أيضا التعرض للارتفاع الفسيولوجي في نسبة الجلوكوز نتيجة التعرض …

كتبت\هبه عبدالله على مدى العقود القليلة الماضية، شهد العالم طفرة مروعة في حالات مرض السكري، أصبح مرض السكري من النوع 2 هو الشكل الأكثر انتشارًا لهذه الحالة، ومع ذلك، فإن الشباب وكبار السن ليسوا وحدهم من يتأثرون به، فمرض السكري ليس لطيفًا تمامًا الأطفال أيضاً. على الرغم من أن داء …

كتبت\هبه عبدالله دعا الدكتور تيدروس ادهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية، خلال الاجتماع الــ 12 للجنة الطوارئ للوائح الصحية الدولية بشأن جائحة فيروس كورونا  إلى الاستمرار في تعزيز استخدام التدابير الوقائية الفعالة على المستوى الفردي للحد من انتقال العدوى على سبيل المثال، ارتداء الأقنعة، والالتزام بالمسافة، والبقاء في المنزل عند …

كتبت\هبه عبدالله لا يستطيع أحد مقاومة رائحة وطعم الفتة واللحم خلال عيد الأضحى، لذلك يفرط الكثير في تناول هذه الأطعمة مع الخوف من زيادة الوزن، التي تعتبر نتيجة طبيعية بعد الإفراط في تناول الطعام، ولهذا نستعرض في التقرير، مشروبات تساعد على الحرق السعرات الحرارية، وفقاً لما ذكره موقع  doctor.ndtv”“. مشروبات تساعد …

كتبت\هبه عبدالله مرضى النقرس يعانون من ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الجسم، ولذا نجد الأطباء ينصحون المرضى بتجنب تناول اللحوم لأنها تتسبب في تعرضهم للنوبات الشديدة المرتبطة بهذا المرض، كالتورم الشديد، واحمرار في بعض أماكن الجسم، وألم يصعب تحمله. وحول ذلك يقدم التقرير المنشور عبر موقع “webmed” أبرز وأهم النصائح التي يجب …

كتبت\هبه عبدالله خلال فترة الحمل، تتعرض الكثيرات لزيادة الوزن بشكل مبالغ فيه، ووفقا للتقرير المنشور سنتعرف على أبرز وأهم النصائح التي تساهم بشكل ملحوظ في تجنب التعرض لزيادة الوزن، وذلك وفقا لموقع “what to expect“، ومنها: -أكثري من تناول الماء بكثرة خلال اليوم، لأنها تزيد من شعور بالشبع، وأيضا تساهم في …

كتبت\هبه عبدالله تختلف فترة التعافي من فيروس كورونا من شخص لآخر، ووجدت العديد من الدراسات أن أعراض الفيروس التاجي يمكن أن تستمر في بعض الأحيان لأشهر أو حتى سنوات، وهذه تسمى أعراض كورونا طويلة المدى، وتعد متلازمة تسرع القلب الوضعي من الأعراض العديدة طويلة المدى لكورونا التي لا يتم تشخيصها مبكرًا، بحسب …

كتبت\هبه عبدالله يعد فقدان دهون البطن هدفًا مهمًا لأنه لسوء الحظ المكان الأكثر للاحتفاظ بالدهون، يشار إلى دهون البطن أيضًا باسم الدهون الحشوية، وهي أكثر عابرة، وتنتقل عبر مجرى الدم بشكل متكرر، وبالتالي من المرجح أن تزيد من كمية الدهون في الدم، وترفع مستويات السكر في الدم، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض …

كتبت\هبه عبدالله يحتاج مرضى السكري إلى معرفة كيفية خفض مستويات السكر بشكل طبيعي لذلك، نقدم بعض النصائح التي تخفض مستويات السكر بشكل طبيعي خلال 15 يومًا فقط، بحسب ما نشر موقع “health”. نصائح لمرضى السكرى لتقليل مستويات السكر 1. تجنب نمط الحياة المستقرة يجب الانخراط في أنشطة بدنية بشكل يومى لمدة 40 …