صحه

كتبت\هبه عبدالله استعرضت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أفضل الأوقات لتنظيف أسنانك وتناول وجبة الإفطار والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، ولماذا هو مفيد لصحتك، يزعم الخبراء أنه قد تكون هناك طريقة صحيحة لقضاء يومك في أوقات محددة. وقالت الصحيفة، إنه في حين أن بعض الناس يلتزمون بجدول يومي صارم، فإن آخرين يسيرون …

كتبت\هبه عبدالله إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وتعانى من الشعور بالجوع، فعليك الاهتمام بالكثير من النصائح الغذائية التي تقاوم هذا  الشعور، فضلاً عن الاهتمام بالنظام الغذائي بشكل عام دون إخلال به. ووفقًا لتقرير نشره في موقع pure wow فإنه يمكنك التحايل على هذا الشعور من خلال بعض النصائح منها:  تناول بعض …

كتبت\هبه عبدالله السرطان من الأمراض الشائعة على مستوى العالم، ويحدث عندما تتحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية تتكاثر وتنتشر، ويؤدي الاكتشاف المبكر إلى علاج السرطان، وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض مرض السرطان المبكرة التي يمكن اكتشافها مبكرا وعلاجها حيث يوافق غدًا 4 فبراير اليوم العالمي للسرطان، بحسب موقع “كليفيلاند كلينيك”. …

كتبت\هبه عبدالله يمكن أن يؤدي فصل الشتاء إلى تفاقم آلام العظام المزمنة منها الالآم الظهر المزمنة، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى ألم العضلات وتقلصها، مما يزيد من الشعور بعدم الراحة، وينطوي الحفاظ صحة العمود الفقري خلال فصل الشتاء على نهج متعدد الأوجه. قال الدكتور بهاء مقلد استشارى جراحة …

كتبت\هبه عبدالله الكبد الحاجز الرئيسى أمام كل السموم فى جسم الإنسان، حيث يخلصك من كل ما هو ضار ويساعد الجسم على الانتعاش والالتئام والتخلص من الترسبات الخطيرة أولا بأول، وهناك الكثير من النصائح التى تساعد على الحفاظ على الكبد العضو الأهم فى الجسم، وتعزيز وظائفه وجعله فى حالة مثالية. وفقا لتقرير نشر …

كتبت\هبه عبدالله خلال الحمل تكون لغة اطمئنان الأم علي جنينها من خلال الحركة، لأنه عند تحرك الجنين فهذا علامة علي أنه بصحة جيدة. وينصح اطباء النساء والتوليد عند دخول الحامل في الشهر السابع عد 10 حركات يومية للجنين، فعند الزيادة فهذا يعني أنه بصحة جيدة، ولكن عند النقص عن 10 …

كتبت\هبه عبدالله يواجه بعض الأشخاص أزمة عند ارتداء العدسات اللاصقة خاصة مرضى السكر وضغط الدم، لتأثير المرض بصورة ما على أعينهم. ويتسبب ارتفاع ضغط الدم في إجهاد نظام القلب والأوعية الدمويةـ ووفقا لموقع ” healthsite“، كل من هذه الحالات يمكن أن تؤثر بشكل عميق على صحتنا بما في ذلك صحة العين، وبالتالي، فإن …

كتبت\هبه عبدالله من بين جميع الأجزاء العاملة في جسم الإنسان، يدير الجهاز التنفسي بعضًا من أهم الوظائف التي تبقينا على قيد الحياة، هذه المجموعة من الأعضاء، التي تحتوي على الفم والأنف والحنجرة والرئتين، تتيح لنا التنفس والتحدث، وإدارة درجة حرارة الجسم، وإيصال الأكسجين إلى الأعضاء الأخرى، وإزالة ثاني أكسيد الكربون، وغيرها من …

كتبت\هبه عبدالله النوم يعد من الأمور المهمة للحفاظ على صحة الجسم، ومناعته وصحة العقل ونمو خلايا الجسم بشكل طبيعي وجيد، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل التوقيتات التى يحتاجها الجسم يوميًا للنوم من حديثي الولادة إلي كبار السن، وفقًا لموقع timesofindia. أوضح  التقرير، أن التعرض لاضطرابات النوم يمكن أن تغير توازن الهرمونات، …

كتبت\هبه عبدالله قال موقع “ديلى ميل” إن هناك أعراضا للحصبة يجب أن يعرفها كل الآباء من سيلان الأنف إلى الطفح الجلدي، حيث أعلنت المملكة المتحدة عن تفشي مرض الحصبة، وتم إلقاء اللوم في هذه الزيادة على معدل الإقبال على التطعيم، الذي وصل إلى أدنى مستوياته منذ عقد من الزمن، وقد حذر …