صحه

كتبت\هبه عبدالله النوم يعد من الأمور المهمة للحفاظ على صحة الجسم، ومناعته وصحة العقل ونمو خلايا الجسم بشكل طبيعي وجيد، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل التوقيتات التى يحتاجها الجسم يوميًا للنوم من حديثي الولادة إلي كبار السن، وفقًا لموقع timesofindia. أوضح  التقرير، أن التعرض لاضطرابات النوم يمكن أن تغير توازن الهرمونات، …

كتبت\هبه عبدالله قال موقع “ديلى ميل” إن هناك أعراضا للحصبة يجب أن يعرفها كل الآباء من سيلان الأنف إلى الطفح الجلدي، حيث أعلنت المملكة المتحدة عن تفشي مرض الحصبة، وتم إلقاء اللوم في هذه الزيادة على معدل الإقبال على التطعيم، الذي وصل إلى أدنى مستوياته منذ عقد من الزمن، وقد حذر …

كتبت\هبه عبدالله  الحفاظ على اللياقة البدنية والانتظام في التدريبات الرياضية، هدفً مشترك للكثيرين، ومع ذلك، فإن الرغبة في تحقيق اللياقة البدنية المثالية تؤدي أحيانًا إلى دفع الأشخاص إلى الضغط على أنفسهم أكثر من اللازم، مما يؤدي إلى الإفراط في التدريب، في حين أن البقاء نشيطًا أمر ضروري لنمط حياة صحي، إلا أن …

كتبت\هبه عبدالله خلع الكتف هو نوع من أنواع الإصابات الشهيرة التي تحدث في رياضة كرة القدم، وتحدث عند خروج العظام الموجودة في مفصل الكتف عن مكانها المعتاد.وبعد إعلان المنتخب المصرى إصابة محمد الشناوى حارس مرمى منتخب مصر، بخلع فى الكتف، وهو ما ترتب عليه غيابه عن مباريات المنتخب المتبقية في بطولة …

كتبت\هبه عبدالله القراءة من الكتب الورقية لها سحرٌ خاص لا يضاهيه شيء، فهو يختلف عن القراءة من الكتب الإلكترونية الـ PDF، وبحسب الأبحاث والطب النفسي فإن القراءة من الكتاب الورقى أفضل من الإلكتروني لأسباب نتعرف عليها في السطور التالية.. قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسى بكلية الطب جامعة …

كتبت\هبه عبدالله كل منا له طريقة وشكل معين في تناول القهوة، فهناك من يحبها بإضافة اللبن ومن يفضلها سادة وغيره الذي يفضلها بلاك أو سوداء، ذكر تقرير نشر في موقعquora أن القهوة في حد ذاتها مفيدة للصحة ولا تسبب مشكلات صحية إلا إذا افرط الإنسان في تناولها، أو اضاف إليها …

كتبت\هبه عبدالله يدق خبراء الصحة في العالم ناقوس الخطر بشأن ضرورة الاستعداد للظهور الافتراضي لفيروس جديد مميت، يطلق عليه اسم المرض X، واجتمعت لجنة من خبراء الرعاية الصحية مؤخراً خلال الاجتماع السنوي للمنتدى الاقتصادي العالمي لعام 2024 لمناقشة احتمال الإصابة بالمرض X، مما جلب الاهتمام المتجدد لهذا المرض، بحسب موقعAxios  . وأفادت شبكة سي …

كتبت\هبه عبدالله قد تكون نوبات الهلع تجربة مخيفة ومرهقة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون منها، ويساعد تقديم الدعم للشخص أثناء نوبة الهلع فى إحداث فرق كبير في مساعدته على التعامل مع الموقف، ومع ذلك، من الضروري أن تكون على دراية بما يجب فعله وما لا يجب فعله عند مساعدة شخص ما أثناء نوبة …

كتبت\هبه عبدالله بذور الكتان وبذور الشيا من البذور الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم،  ومنها  البروتين والكالسيوم والألياف،  ولكن هل يجب عليك تناول بذور الكتان أم بذور الشيا لإنقاص الوزن؟  يجيب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر موقع healthshots. ما هي الفوائد الصحية لبذور الكتان؟ – تأثير مضاد للالتهابات …

كتبت\هبه عبدالله في نتائج مبشرة لعلاج مرضي السكري من النوع الأول، نشرت دراسة حديثة في موقع newatlas أكدت أن خلايا بيتا في البنكرياس تقوم بتصنيع وتخزين وإطلاق الأنسولين، ولكن عند مرضي السكري من النوع الأول يقوم الجهاز المناعي بتدمير هذه الخلايا مع مرور الوقت، وهذا هو السبب وراء اعتمادة طوال حياتهم على حقن الأنسولين. …