أرشيف الوسم : نصائح للصيام بدون تعب.. أهم الأطعمة والمشروبات للشعور بالشبع وعدم العطش

كتبت\هبه عبدالله كشف مجموعة من الخبراء عدة نصائح حول النظام الغذائي والتغذية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك، وذلك وفقا لما ذكره موقع Latimes فوائد الصيام قالت أوسما غاني، اختصاصية التغذية، إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء، موضحة أنه منذ يوم ولادتنا، يعمل الجهاز المعدي المعوي …

أكمل القراءة »