أرشيف الوسم : كيف تتناول الرنجة بطريقة صحية فى العيد؟

كتبت\هبه عبدالله أسماك الرنجة من الأسماك الدهنية الغنية بالفوائد الصحية ومن أشهر ما يتناوله المصريون في عيد الفطر المبارك، وهى من الأسماك الغنية بالأوميجا 3 التي تحسن التركيز ولكن يجب اختيار تناول الرنجة بطريقة صحية، وهذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير، كما نتعرف على فوائد الرنجة الصحية، بحسب موقع ” .nutrition-and-you“ ويمكن …

أكمل القراءة »