المرأة والمنوعات

المرأة والمنوعات

ربنا يتقبل.. طرق للبقاء رطبًا والاستعداد لصيام يوم عرفة أثناء الموجة الحارة

كتبت\هبه عبدالله يحرص معظم المسلمون على صيام الليال العشر ذى الحجة  ولكن مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، يجب اتباع عدة نصائح تساعد على ترطيب الجسم والتي نستعرضها في هذا التقرير، للاستعداد لصيام يوم عرفة، وفقًا لموقع ” cerave “. – تناول التفاح والموز يعتبر كل من التفاح والموز من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية …

أكمل القراءة »

عيد الأضحى 2024.. 6 حيل تجعل اللحم طريا بعد الشواء

كتبت\هبه عبدالله الشواء من طقوس عيد الأضحى، لذا تعتبر شرائح اللحم من أكثرالأطباق الرئيسية إشباعًا في أيام عيد الأضحى لسهولة تحضيرها في المطبخ، لذا يمكنك طهي شرائح اللحم بنفسك وتقديمها مع أي أطباق جانبية تريدها لذا نستعرض خلال السطور التالية  أبرز الحيل التي تساعد على شواء اللحوم بطريقة تجعلها طرية بعد الشواء  ويمكن تناولها بسهولة، وفقًا …

أكمل القراءة »

إزاي تعلمي ابنك ينظف مكان لعبه بـ 5 طرق

كتبت\هبه عبدالله يعد التنظيف بعد لعب الأطفال عملية لا نهاية لها، حيث يبدو أنهم يلعبون طوال الوقت تقريبًا، وفي الواقع ثبت أن تعليم الأطفال كيفية التنظيف بأنفسهم مفيد للطفل أيضًا، حيث يزيد التنظيف من إحساس الأطفال بالمسئولية والانضباط، كما أنه يعلمهم مهارات الحياة الواقعية ويساعدهم على تطوير مهاراتهم الدقيقة والحركية، إليكِ كيفية تحفيز أطفالك …

أكمل القراءة »

طلاب الثانوية العامة.. 5 تمارين مهمة تساعد على تعزيز الانتباه والتركيز

كتبت\هبه عبدالله ليلة الامتحان يمكن أن تكون فترة مليئة بالتوتر والضغط، خاصة في مرحلة الثانوية العامة والقدرة على التركيز والانتباه وتعتبر أمرًا حاسمًا لتحقيق النجاح في الامتحان، من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية المهمة، ويمكن تعزيز قدراتك العقلية وتحسين تركيزك وانتباهك، فيما يلي خمس تمارين مهمة يمكن ممارستها لزيادة التركيز والانتباه ليلة الامتحان وفقًا …

أكمل القراءة »

4 خطوات لإزالة المكياج من الملابس نهائياً.. هتحافظ على ألوانهم كمان

كتبت\هبه عبدالله سواء انسكب خافي العيوب أثناء روتينك الصباحي أو لاحظتِ بعض بقع كريم الأساس على ياقة قميصك فقد يتسبب المكياج في إحداث فوضى على ملابسك، ولكن باستخدام الأدوات المناسبة، لا داعي للقلق سيساعدك هذا التقرير على التخلص من بقع المكياج من الملابس، ولهذا سوف تحتاجين إلى إلقاء نظرة على ملصق العناية بالملابس ورموز الغسيل للحصول …

أكمل القراءة »

حاربى الموجة الحارة.. أقمشة تساعد على الانتعاش عند ارتفاع درجات الحرارة

كتبت\هبه عبدالله توقعت هيئة الأرصاد الجوية استمرار ارتفاع درجات حرارة الطقس على كل أنحاء الجمهورية، وأن يشهد اليوم الجمعة، طقسا شديد الحرارة نهارا على أغلب الأنحاء، لذلك يجب خلال هذه الفترة البحث عن سبل تساعد على التخلص من الشعور بالحر، ومنها ارتداء ملابس مصممة من أنواع أقمشة تساعد على الشعور بالانتعاش والتخلص من الحر، …

أكمل القراءة »

مجوهرات هوليوود الأسطورية.. من ماسة الأمل إلى خاتم خطوبة جريس كيلي

كتبت\هبه عبدالله عندما نتحدث عن السجادة الحمراء في هوليوود، لا يمكننا تجاهل التألق والبريق الذي تضفيه المجوهرات الفاخرة على نجوم السينما. هذه القطع الفريدة ليست مجرد إكسسوارات، بل هي رمز للفخامة والأناقة، تحمل معها تاريخًا غنيًا وقصصًا مثيرة. في هذا التقرير، نستعرض أبرز المجوهرات التي تركت بصمة دائمة في عالم الموضة، حسبما …

أكمل القراءة »

5 زيوت مهمة لترطيب البشرة.. أبرزها زيت الزيتون والأفوكادو

كتبت\هبه عبدالله تهتم الفتيات بالمنتجات التي تمنحهن الترطيب وبشرة موحدة اللون وتجنبهن ظهور أي مسام واسعة أو تصبغات في البشرة، وتوجد بعض من الزيوت تتميز بخواص طبيعية تعمل على ترطيب البشرة ومنحها الجمال الساحر فقط بوضعها مع تجنب المنتجات التي تحتوي على الخواص الكيميائية التي قد تكون لها آثار إيجابية في الأول ولكنها تسبب …

أكمل القراءة »

تعلم لغة الزهور واعرف دلالاتها قبل تقديمها.. البنفسج للإعجاب والأصفر للصداقة

كتبت\هبه عبدالله تعد الورود هدايا رائعة للتعبير عن المشاعر والأفكار، لكن هل تعلم أن لكل لون من ألوانها دلالة رمزية خاصة؟، فمعرفة معاني ألوان الورود تتيح لك التعبير عن مشاعرك بدقة ووضوح أكبر، لذا نستعرض خلال السطور التالية أشهر دلالات ألوان الورود وفقًا لما جاء في موقع” surprose” الورد الأحمر: هو رمز الحب والعاطفة القوية، ويُستخدم …

أكمل القراءة »

6 أخطاء يجب تجنبها عند تجديد أو اختيار أرضيات منزلك

كتبت\هبه عبدالله أحيانًا قد يتطلب تجديد المنزل إجراء تغيير في واحد من عناصر الديكور المؤثرة، مثل تغيير ألوان الجدران أو تغيير الأرضيات. عندما يتعلق الأمر بتجديد أرضية منزلك، فلا تفعل ذلك دون مراجعة الأخطاء المحتملة أولاً، ومن أجل تجنب المشاكل والأخطاء المحتملة، يجب مراعاة بعض النصائح المهمة المقدمة من الخبراء في هذا …

أكمل القراءة »