جريدة الخبر اليوم المصرية
كتب\محمد حازم
في عالم اليوم، تميل الكثير من النساء إلى البحث عن قبول الآخرين وقياس قيمتهن من خلال آراء من حولهن، لكن الحقيقة أن تقدير الذات لا يأتي من الإطراءات أو النقد الخارجي، بل من القدرة على التعرف على قيمتهن الداخلية وفهم نقاط قوتهن وضعفهن بطريقة صادقة، خاصة امرأة برج العقرب التي تعتبر إدراك هذه الحقيقة يمنحها ثقة حقيقية في نفسها ويجعلها أقل تأثراً بالآراء الخارجية السطحية، لذا نستعرض خطوات لمعرفة قيمة نفسك مثل أنثى برج العقرب، وفقا لما نشره موقع ” thechiquitamack”.
فهم الذات أول خطوة
لكي تري قيمتك من داخلك مثل انثى برج العقرب، يجب أن تبدأي بفهم نفسك جيداً، استمعي إلى أفكارك ومشاعرك واحتياجاتك، حددي ما الذي يجعلك سعيدة وما الذي يزعجك، واكتشفي نقاط قوتك ومواهبك الفريدة، عندما تتعرفين على نفسك بعمق، ستصبحين أقل عرضة لتقلبات آراء الآخرين وستستطيعين تقييم نفسك بشكل موضوعي.
الإبتعاد عن مقارنة النفس بالآخرين
المقارنة بالآخرين واحدة من أكبر العقبات التي تمنعك من رؤية قيمتك الداخلية، وهي عكس ما تفعله امرأة برج العقرب، كل شخص يمر بتجارب مختلفة ويملك ظروفاً خاصة به، بدلاً من التركيز على نجاحات أو إخفاقات الآخرين، ركزي على رحلتك الخاصة وإنجازاتك، مهما كانت صغيرة، هذا التفكير يساعدك على بناء شعور بالرضا الداخلي ويقلل من شعور القلق أو النقص.
تعزيز الثقة بالنفس
الثقة بالنفس تنمو عندما تعترفين بقدراتك وتحتفلين بنجاحاتك اليومية، خصصي وقتاً لتقدير إنجازاتك مهما كانت بسيطة، ولا تنتظري إشادة من الآخرين لتشعري بالرضا عن نفسك، كتابة مذكرات صغيرة أو تدوين النجاحات اليومية تساعد على تذكيرك بقيمتك وتغذي شعورك بالثقة.
محيط داعم ومؤثر
رغم أهمية الاكتفاء بالذات، فإن محيطك له تأثير كبير على شعورك بالقيمة، اختاري الأشخاص الذين يدعمونك ويشجعونك، وتجنبي الانتقادات السلبية أو المقارنة المستمرة، وجود علاقات صحية ومساندة يعزز إدراكك لقيمتك الداخلية ويمنحك طاقة إيجابية تساعدك على النمو الشخصي.
ممارسة العناية بالنفس
الإعتناء بنفسك ليس رفاهية، بل هو جزء أساسي من رؤية قيمتك الحقيقية، اهتمي بصحتك الجسدية والعقلية، مارسي أنشطة تحبينها، وخذي وقتاً للراحة والتأمل، العناية بالنفس تساعدك على الاتصال بذاتك الحقيقية وفهم احتياجاتك، مما يعزز شعورك بالقوة والقدرة على اتخاذ قراراتك بثقة.
ابراج فلكية
امراة تعرف قيمة نفسها
امرأة جميلة
