فوائد البرتقال للبشرة والصحة والشعر.. فاكهة بقيمة الذهبا

البرتقال فاكهة شتوية تحتوي
على عناصر غذائية عديدة مفيدة للصحة العامة والبشرة والشعر.. تعرف على أهم فوائد
البرتقال واستمتع بصحة أفضل.

فوائد البرتقال عديدة ولا حصر لها، فهو
أحد أبرز الحمضيات التي تتميز بالرائحة الذكية والطعم الجميل،  فضلا عن أنه
يحتوي على قيمة غذائية مرتفعة، ونسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات، ويساعد على
الوقاية من العديد من الأمراض.

فوائد البرتقال للصحة

• يساعد البرتقال على تقوية الجهاز المناعي، فهو يحتوي على نسبة
  هائلة من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم.
• يحافظ على صحة الخلايا بالجلد، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من المواد
  المضادة للأكسدة المفيدة في الحفاظ على صحة الخلايا والأنسجة المكونة للجلد.
• يعمل البرتقال على الحفاظ على صحة القلب من الجلطات والنوبات
  القلبية المفاجئة.
• يعمل على الوقاية من تصلب الشرايين، كما يعمل على تنقية الأوعية الدموية.
• يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
• يساعد على التحكم في مستوى الهرمونات المسؤولة عن الإباضة، ويعمل على
  التأخير من علامات الشيخوخة المبكرة، والتأخير من سن اليأس، لاحتوائه على
  الكالسيوم والبوتاسيوم بنسبة كبيرة.
• يعالج الربو، ويعمل على علاج التهابات القصبات الحادة.
• يخفف من أعراض الإنفلونزا.
• يعمل على التئام الجروح سريعاً، ويساعد على تجديد الخلايا.
• يقوي عضلة القلب، ويعمل على تنظيم الدورة الدموية، وتفتيت حصوات الكلى.

فوائد البرتقال للشعر

• يساعد الزيت المستخرج من البرتقال على التخلص من قشرة الرأس
  والقضاء على مشكلة تساقط الشعر.
• يعمل على منح الشعر المزيد من اللمعان، كما أنه يعمل على تطويل الشعر،
  ويقلل من نسبة إفراز العرق داخل بصيلة الشعر.
• يساعد في الحفاظ على نظافة الشعر، و رطوبته.

فوائد البرتقال للبشرة

يعمل البرتقال على ترطيب البشرة، ويمنح البشرة النضارة والحيوية، ويمنحها
المزيد من الإشراق والشباب.

• يساعد البرتقال في القضاء على تجاعيد البشرة، كما يساعد على التخلص من
  الخطوط الرفيعة الموجودة حول منطقة العينين.
• يساعد البرتقال على توحيد لون الجلد، ويعمل على تفتيح لون البشرة.
• مفيد في الحماية من الأشعة الشمسية، كما يعمل على الحفاظ على نسبة
  السوائل في الجسم.
• يقضي على الأملاح المتراكمة في الجسم.
• يساعد في علاج النمش، ويقضي على البقع الداكنة بالبشرة.

فوائد قشر البرتقال

• قشر البرتقال يعمل على الحماية من مخاطر الإصابة بالأمراض
  السرطانية، مثل كل من سرطان الجلد، وسرطان الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان
  المعدة، وسرطان القولون.
• يقلل من خطورة الإصابة بسرطان الكبد، بسبب احتواء البرتقال على نسبة
  كبيرة من مركبات الكروتينات المضادة للأكسدة.
• يحتوي قشر البرتقال على نسبة كبيرة من الفلافونيدات متعددة الميثوكسي،
  مركب الليمونين والمفيدة في الحماية من نمو الجذور الحرة وبالتالي الوقاية من
  السرطان.
• يعمل قشر البرتقال على الخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الدم، بسبب
  احتوائه على الألياف القابلة للذوبان بنسبة كبيرة، واحتوائه على مركبات
  الفلافونويد المفيدة في التقليل من نسبة الكولسترول منخفض الكثافة الضار في
  الدم.
• يساعد قشر البرتقال على التعزيز من صحة الأوعية الدموية والحماية من تصلب
  الشرايين، والحماية من الأمراض القلبية.
• يعمل على التعزيز من امتصاص الحديد في الأمعاء، لاحتوائه على نسبة كبيرة
  من فيتامين ج.
• يعمل على الحماية من الإصابة بالإمساك، بسبب الألياف الغذائية التي تعمل
  على التسهيل من أداء الأمعاء، وتعمل على التحسين من الجهاز الهضمي.

فوائد البرتقال للأطفال

• البرتقال مفيد للأطفال خاصة من عمر الستة أشهر، فهو يعمل على تقوية
  الجهاز المناعي.
• البرتقال يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الغذائية المفيدة
  لكل من الأطفال والرضع، ويعمل على الحفاظ على نمو الأطفال بصورة سليمة.
• يعمل البرتقال على علاج عسر الهضم بالنسبة للأطفال من الشهر السادس
  والشهر الثامن، ويعمل على التحسين من الجهاز الهضمي.
• البرتقال يعمل على التقليل من الإصابة بالإمساك لدى الأطفال، بسبب
  احتوائه على الألياف الغذائية.
• يعمل البرتقال على الحماية من الكساح، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من
  الكالسيوم والفوسفات.
• يساعد على الوقاية من الالتهابات والحماية من الإصابة بالسعال..