صحه

صحه

مع اقتراب المدارس.. إزاي تحمي نفسك وطفلك من الإصابة بكورونا ومتغيراته

عند اقتراب موعد دخول المدارس يشعر الآباء بالخوف علي أبنائهم من التعرض للإصابة بالفيروس التاجي كورونا أو أحد المتغيرات الحديثة الخاصة به، كمتغير دلتا ومتغير دلتا بلس.
تناول السمك والمكسرات وزيت الزيتون يقوى الذاكرة.. دراسة تؤكد

كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون أطعمة مثل الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون بانتظام قد يكون لديهم تراكم أقل للحديد فى المخ، وذاكرة أكثر حدة مقارنة بغيرهم، وأوضح العلماء أن الأنظمة الغذائية التى تساعد على خفض الحديد فى الدماغ يمكن أن تجعل ذاكرتك أكثر حدة، بحسب موقع healthday.
احذر.. الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية هتخلى عندك كرش

هناك العديد من العوامل التى يمكن أن تؤدى إلى تراكم دهون البطن، منها قلة النوم واستهلاك المشروبات الغازية والعادات الغذائية الخاطئة، لكن السبب الرئيسى هو استهلاك الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس المعبأة والخبز والمخبوزات، ويمكن أن تسبب العناصر الغذائية الخاطئة الغازات والانتفاخ وزيادة الوزن وغير ذلك من النتائج السلبية.
تعرف على اختبار حساسية اللاكتوز وأهمية إجرائه

اختبار تحمل اللاكتوز هو اختبار لتشخيص عدم تحمل اللاكتوز، وهو مرض وراثي يكون الأفراد غير قادرين على هضم وامتصاص سكر اللاكتوز في حليب البقر، من خلال سلسلة "اطمن على نفسك" نتعرف على اختبار تحمل اللاكتوز وأهمية إجراءه، بحسب موقع " medicinenet".
نصائح لكبار السن لمواجهة الموجة الرابعة لكورونا.. راقب الأعراض ومارس الرياضة

مازالت متغيرات فيروس كورونا تشكل خطرا على جميع الفئات العمرية، لاسيما كبار السن لأنهم أكثر عرضة للمضاعفات الخطيرة التي تهدد حياتهم عند الإصابة بالعدوى، خاصة أن فيروس كورونا يسبب التهابات الجهاز التنفسي، التي قد تتراوح من خفيفة إلى الشديدة التي قد تودى بالحياة، طبقا لتقرير نشر في موقع Healthline.
المناعة الطبيعية VS اللقاحات.. أيهما يحميك لفترة أطول من الإصابة بكورونا؟

ساعدت لقاحات فيروس كورونا بشكل كبير في تقليل حدة الوباء، إلا أن هناك مخاوف جديدة بالفعل بشأن ضعف المناعة ضد المتغيرات الجديدة لفيروس كورونا، وهناك أيضًا اعتبارات حول المناعة التي تمنحها العدوى الطبيعية، ومع استمرار ارتفاع معدلات الإصابة، قد يؤدي التعرض المرتفع لكورونا إلى إبطاء الفيروس بل يمنح أيضًا مناعة كافية، ولكن أي الأمور يقدم أفضل طريقة للحماية من كورونا لفترة أطول هل هي اللقاحات أم المناعة الطبيعية ضد الفيروس، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
إزاى تحمى طفلك المصاب بداء السكرى من عدوى كورونا؟

أثرت جائحة كورونا سلبًا على حياة الناس في جميع الأعمار، وقد لاحظ خبراء الصحة ارتفاعا فى عدد الإصابات بكورونا بين الأشخاص الذين يعانون من مرض السكرى من النوع الأول وتعرضهم لمضاعفات خطيرة، وفقًا للتقرير المنشور بموقع "Onlymyhealth".
ريجيم القمر أغرب أنواع الدايت لخسارة 2.5 كيلو فى يوم.. اتبعته مادونا ونجمات هوليوود

يُعد ريجيم القمر من أغرب أنواع الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن، كما يطلق عليه أيضا "حمية الذئب"، وتعتمد هذه الحمية على نظرية مدى تأثير القمر ومراحل نموه على جسم الإنسان، ما يساعدك على تطهير جسمك من السموم ويسهم فى فقدان الوزن، إذا تم اتباع هذا الريجيم الذى يرتبط بمراحل نمو القمر، وبعض العادات الغذائية خلال أيام معينة فى الشهر، طبقا لتقرير نشر في موقع Healthline.
علامات تنذر بالإصابة بسرطان الثدي.. لا تتجاهليها

سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا التي يتم تشخيصها في المملكة المتحدة، ولكن ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كنت في خطر، لذا من الأهمية أن تقوم النساء بفحص ثديهن بانتظام لاكتشاف الحالة مبكرًا.
الصين تطلق لقاحا جديدا لكورونا بتقنية الحمض النووى وبدء التجارب النهائية

كشف تقرير لصحيفة south china post ugn على أنه تمت الموافقة على لقاح تجريبي لفيروس كورونا معتمد على تقنية mRNA صيني للتجارب السريرية في المراحل المتأخرة في المكسيك بعد شهور من التأخير ، وكذلك في إندونيسيا.
تعرف على الاختبارات التي تقيس كثافة وهشاشة العظام

يعانى كثير من الأشخاص خاصة السيدات من مشاكل العظام والهشاشه وتحتاج إلى إجراء بعض الاختبارات والتحاليل للكشف عن مشاكل العظام، وتتحقق اختبارات كثافة العظام وتسمى أيضًا اختبارات كثافة المعادن في العظام من مدى قوة عظامك عن طريق قياس جزء صغير من واحد أو عدد قليل منها يمكن أن تساعد النتائج طبيبك في معرفة كيفية علاج أو منع فقدان العظام والكسور، وفقا لتقرير لموقع webmed.
50 مصابا فقط حول العالم.. تعرف على المرض النادر سبب وفاة الطفلة مارينا

أبكت رسالة طفلة منتشرة عبر منصات التواصل الاجتماعى، الكثير من الناس الذين قرأوا باهتمام ما يشبه "وصية" كتبتها الطفلة مارينا ميلاد، بخط يدها للحديث عن شعورها من قرب الموت منها، الأمر الذى تحقق بالفعل بعد قرابة 3 أشهر من يوم كتابة الطفلة ذات الـ12 عامًا، رسالتها إلى أسرتها، حيث بدأتها بجملة "أنا هموت قريب جداً.. أنا متأكدة"، واختتمتها بوصايا لأسرتها عند رحيلها.
أطعمة ترفع جهازك المناعى وتحميك من الفيروسات أبرزها الموز وشوربة الدجاج

متغير دلتا ومتغير دلتا بلس، جميعها فيروسات متحورة من الفيروس التاجي الرئيسي "كورونا"، وهذا الأمر يتسبب في الشعور بالتوتر والقلق الشديد والخوف من زيادة فرص الإصابة، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقعي " webmed وfoodeastsafe"، بعض الأطعمة التي تساعد بشكل كبير في رفع الجهاز المناعي ضد الفيروسات، ومنها:
CDC: لقاحات كورونا فعالة وتقلل خطر دخول المستشفى حتى مع متغير دلتا

أكدت مراكز السيطرة على الأمراض الأمريكية "CDC" إن لقاحات فيروس كورونا لا تزال فعالة للغاية ضد دخول المستشفى عند الإصابة بالفيروس على الرغم من الزيادة في متغير دلتا الأكثر قابلية للانتقال، بحسب ما نشر موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي.
ما هى المستويات الطبيعية لتحليل الكولسترول وطرق لخفض النسب المرتفعة

الكولسترول عبارة عن مادة دهنية ينتجها جسمك كما توجد في بعض الأطعمة، ورغم أن جسمك يحتاج لبعض الكولسترول ليعمل بشكل صحيح، لكن ارتفاع نسبة الكولسترول يزيد خطر الأمراض والنوبات القلبية، فى سلسلة "اطمن على نفسك" نتعرف على النسب الطبيعية لتحليل الكولسترول فى الدم وكيفية تخفيض ارتفاع الكولسترول بطرق طبيعية، بحسب موقعى "healthline" و"pritikin".
الحمى الفيروسية عدوى جديدة تظهر بالهند تشبه أعراض كورونا.. اعرف كل شىء عنها

كشف تقرير لموقع تايمز أوف إنديا الهندى عن ارتفاع حالات الحمى الفيروسية في العديد من المقاطعات والمدن أشهرها مدينة نويدا، ورفعت إدارات العديد من المناطق تحذيرًا بشأن خطر الإصابة بالحمى الفيروسية، التي تنتشر بسرعة، وأمرت الحكومة الهندية وزارة الصحة بمراقبة حالات الحمى على وجه التحديد والإبلاغ عنها خاصة أن أعراضها تشبه أعراض فيروس كورونا.
هل يجوز للأم المصابة بفيروس كورونا أن ترضع طفلها؟.. الصحة العالمية تجيب

أجاب مسئول بمنظمة الصحة العالمية، عن تساؤلات عديدة حول الإصابة بفيروس كورونا والتلقيح ضد هذا الفيروس، للنساء المرضعات، وذلك وفقًا لموقع منظمة الصحة العالمية.
هل يمكن تناول المسكنات على معدة فارغة؟

تعد الأدوية المسكنة للآلم التى تحتوى على المادة الفعالة " الباراسيتامول" من أكثر العقاقير التى يلجأ إليها المرضى لعلاج الألم فى وقت قصير، ولكن ما المقدار الذي يجب أن تتناوله؟ وهل يمكنك تناوله على معدة فارغة؟
كيف تحمى نفسك وأسرتك من سلالة دلتا بلس لكورونا؟

سلالة دلتا بلس لفيروس كورونا تمتاز بسرعة انتشارها، وبعد أن أعلنت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، عن اكتشاف حالة لسيدة مصابة بسلالة "دلتا بلس" متحور فيروس كورونا في يوليو الماضى، نسعى أن نحاول التعرف على طرق الوقاية من سلالة دلتا بلس لكورونا، وفقاً لموقع جريدة "واشنطن بوست".
3 عادات غذائية يجب تجنبها قبل النوم.. اعرف التفاصيل

الحصول على قسط كاف من النوم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة، فهذا هو الوقت المناسب لجسمك لإصلاح العضلات والأعضاء والخلايا الحيوية الأخرى، النوم مهم أيضًا لتذكر المعلومات التي تعلمتها في ذلك اليوم، والحفاظ على صحتك العقلية، ولكن هناك عادات غذائية معينة يمكن أن تسبب الأرق وتدمر نومك وعليك تجنبها ، ووفقا لما نشره موقع " eatthis".
دايت لمرضى السكر..8 نصائح لإنقاص الوزن من غير مشاكل صحية

يعد الوزن الزائد من أكثر المشاكل المزعجة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة إذا كنت من المصابين بداء مرض السكرى، ففقدان الوزن يعزز صحتك بشكل كبير فهو يحسن من مستويات السكر فى الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع وخطر الإصابة بأمراض القلب وحتى كمية الأدوية التي تتناولها، ولكن إذا كنت تعانى من صعوبة في إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، فإن أخصائية التغذية أندريا دن، كشفت عن 8 نصائح حقيقية ومجربة لإنقاص الوزن بحسب ما نشره موقع " clevelandclinic".
ريجيم النوم أغرب أنواع الدايت لخسارة الوزن فى أسرع وقت.. تعرف على خطواته الـ 6

ريجيم النوم من الحميات المتبعة لإنقاص الوزن والتغلب على السمنة، من خلال وسيلة جديدة تساعد على سد الشهية والسيطرة فى مقدار الوجبات التى تتناولها على مدار اليوم، وهى النوم لساعات طويلة هربا من الجوع.
الصيام المتقطع مفيد للوقاية من أعراض التسمم الغذائي الشديدة..دراسة تكشف

الصيام المتقطع يحسن من السمات الأيضية والهضمية عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهاب ومقاومة الأنسولين ومستويات السكر في الدم، وبجانب الغرض الأساسي من اتباع نظام غذائي هو فقدان الوزن، إلا أن هناك بعض الأنظمة التي تقدم أكثر من مجرد فرصة لإخراج الدهون الزائدة من محيط الخصر ولكن النظام الوحيد الذي يخلو من جميع القيود الغذائية ويطلب من المرء فقط الصيام من وقت لآخر خلال اليوم، وفقا لتقرير لموقع time now news.
دراسة تحذر: الإفراط فى تناول اللحوم المصنعة يزيد فرص الإصابة بالخرف

كشفت دراسة صادرة عن جامعة ليدز البريطانية، عن أن الإفراط في استهلاك اللحوم المصنعة يسهم في زيادة خطر الإصابة بمرض الخرف والتدهور المعرفى، الذى يعد متلازمة مرتبطة بالتدهور المستمر في وظائف المخ، والذي يصيب تقريبًا واحدًا من كل 14 شخصًا فوق سن 65، طبقا لما ورد في موقع اكسبريس.
تعرف على شروط إجراء عملية زراعة الرئة

الرئة تعد من الأعضاء الحساسة فى الجسم، وعند الإصابة بالتليف الرئوى وتعرضها للفشل التنفسى، يكون الخيار الوحيد هو قيام المريض بزراعة الرئة، للتخلص من الفشل التنفسى الذى أصيب به الشخص.
دراسة: لقاحات الإنفلونزا تقلل بعض المضاعفات الشديدة لفيروس كورونا

صنف فيروس كورونا في بداية ظهوره على أنه مرضى تنفسى، إلا أنه مع الوقت بدأت بعض الآثار الجانبية الأكثر خطورة للفيروس في الظهور والتي شملت السكتة الدماغية والجلطات الدموية وغيرها من المضاعفات الخطيرة الأخرى، وفى هذا السياق أكدت دراسة أن تناول لقاح الأنفلونزا يساعد على البقاء في مأمن من هذه الحالات، ووفقًا للخبراء حسب موقع " thehealthsite"، فإن لقاح الأنفلونزا قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والجلطات الدموية والعديد من الآثار الشديدة الأخرى لدى مرضى كورونا
تصدرت الولايات المتحدة الأمريكية قائمة الدول الأكثر تضررا من جراء تفشي وباء فيروس كورونا المستجد، حيث ارتفع إجمالي الإصابات هناك إلى 35 مليونا و443 ألفا و400 حالة، بينما بلغ إجمالي الوفيات الناجمة عن الفيروس 615 ألفا و341 حالة.

تستمر موجة الطقس الحار التى تشهدها البلاد منذ عدة أيام، حيث تتجاوز درجات الحرارة 40 درجة مئوية، وهناك مجموعة من الإجراءات الاحترازية يجب وضعها فى الاعتبار لتخطى تلك الموجة الحارة دون التعرض لأى مشاكل صحية مثل ضربة الشمس والجفاف وغيرها من الأمراض المرتبطة بهذا الطقس الحار، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".
طرق العناية بالبشرة المترهلة بعد فقدان المزيد من الوزن

يعانى الأشخاص الذين يفقدون الكثير من الوزن في كثير من الأحيان من الجلد المترهل، مما قد يضر بمظهرهم ويؤثر على حياتهم، فعندما يتمدد الجلد أثناء زيادة الوزن لاستيعاب النمو المتزايد للجسم يتم تدمير ألياف الكولاجين والإيلاستين وهما البروتينات الموجودة في الجلد، وعندما يستمر في التمدد لفترة طويلة من الوقت يفقد قدرته على التراجع نتيجة لذلك، ووفقًا لما ذكره التقرير المنشور بموقع "تايمز أوف انديا"، فإن هناك مجموعة من العوامل المؤثرة في مرونة الجلد يجب مراعاتها للحفاظ عليه خاصة بعد إنقاص الوزن. 5
طرق تشخيص التهاب الأذن الوسطى.. أبرزها المنظار والأشعة

يحدث التهاب الأذن الوسطى عندما تتراكم السوائل في الأذن الوسطى، خلف طبلة الأذن، مما يسبب ألمًا في الأذن، ويحدث هذا غالبًا بسبب البرد أو الحساسية التي يمكن أن تسد الأذن وتدخل البكتيريا أو الفيروسات وتسبب الالتهاب، في سلسلة "اطمن على نفسك" نتعرف على طرق تشخيص التهابات الأذن الوسطى والاختبارات التي تساعد في تشخيص الحالة، وفقاً لموقع " verywellhealth".
الأطعمة الغنية بالفلافونويد تقلل خطر التدهور المعرفى.. اعرف فوائدها لعقلك

تناولت دراسة حديثة تأثير الفلافونويد فى منع خطر الإصابة بالتدهور المعرفي مثل الزهايمر والخرف، وهى مركبات غنية بخصائص مضادات الأكسدة، وتوجد الفلافونويد بشكل طبيعي في الفواكه والخضراوات، حيث وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Neurology فإن استهلاك نظام غذائي غني بالفلافونويد يمكن أن يقلل من خطر التدهور المعرفي إلى 20%، حيث أجريت الدراسة على 49493 امرأة و 27842 رجلاً قادت الدراسة الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب.

« السابق12 3 4 5 6 7 8 9 التالى »

اختيارات القراء

الأكثر قراءة

الفيديوهات

محمد صلاح

البوم الصور